1. Mały poradnik życia to propozycja dla każdego kto chce choć odrobinę odmienić swoje życie – na lepsze!
Mały poradnik życia to 59 stron z których dowiesz się jak:
zarządzać czasem;
zarządzać swoimi emocjami;
radzić sobie ze stresem;
być asertywnym;
uważnym;
efektywnie się komunikować.
2. Narzędzie pracy karty coachingowe
Dzięki kartom „Od refleksji do działania: Karty Coachingowe” droga do lepszej wersji siebie staje się bardziej klarowna, przemyślana i celowa. Zacznij swoją podróż teraz!
„Od refleksji do działania: Karty Coachingowe” to zbiór starannie zaprojektowanych narzędzi dedykowanych osobom pragnącym pogłębić samoświadomość, określić kierunek rozwoju i zidentyfikować kroki niezbędne do realizacji swoich celów. Zainspirowane doświadczeniami profesjonalnych coachów oraz najnowszymi osiągnięciami psychologii, karty te są idealne dla osób szukających inspiracji, motywacji oraz wsparcia w dążeniu do autentycznej wersji siebie.
Główne cechy:
Wszechstronność tematyczna: Karty obejmują kluczowe obszary życia, takie jak cele, wartości, umiejętności, wyzwania i relacje.
Interaktywność: Każda karta zawiera zestaw pytań i ćwiczeń, które skłaniają do refleksji i działania.
Uniwersalność: Narzędzie stworzone z myślą o szerokim spektrum użytkowników – od osób indywidualnych, poprzez coachów, aż po zespoły i organizacje.
Praktyczność: Zaprojektowane tak, by łatwo wpasować się w codzienne życie użytkownika, pomagając w codziennej refleksji i dążeniu do doskonałości.
Elegancki design: Nowoczesna i estetyczna oprawa graficzna sprawia, że praca z kartami jest przyjemnością.
Zastosowanie:
Samodoskonalenie: Indywidualna praca nad sobą, określanie celów i wartości, rozpoznawanie mocnych stron i obszarów do rozwoju.
Sesje coachingowe: Urozmaicenie spotkań z klientem, wprowadzenie nowych narzędzi i technik pracy.
Warsztaty i szkolenia: Doskonałe narzędzie do pracy w grupie, wspierające dyskusje i interakcje uczestników.
Codzienna refleksja: Możliwość regularnego zatrzymywania się w biegu dnia i reflektowania nad tym, co naprawdę ważne.
3. Trening uważności i zarządzanie emocjami
Poradnik dla każdego! 38 stron praktycznej wiedzy do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym. Odkryj trening uważności i naucz się zarządzać swoimi emocjami!
Czego nauczysz się?
Czym jest trening uważności
Cele treningu uważności
Mindfulness – dla kogo?
Mindfulness – jak to się robi?
Mindfulness w 8 krokach
Ćwiczenia stosowane w pracy z dorosłymi
Jak ćwiczyć mindfulness z dziećmi
Zarządzanie emocjami
